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Toskanischer Brotsalat, Paillard von der Pute, Gebackene Feigen

Die Artischocken putzen, in Scheiben schneiden, mit Zitrone einreiben und in Olivenöl goldgelb braten. Die fein geschnittenen Schalotten, den Thymianzweig und die Knoblauchzehe in der Schale dazugeben, salzen, pfeffern und mit dem Wermut ablöschen. Zum Schluss die...  weiterlesen weiterlesen
 

Dinner-Cancelling

Mit fortschreitendem Alter sinkt der Hormonspiegel des menschlichen Körpers. Dies ist eine der Hauptursachen für Alterserscheinungen, -beschwerden und -erkrankungen. Eine Antwort auf die Frage, wie jeder Mensch seinen Alterungsprozess verlangsamen...  weiterlesen weiterlesen
 

Kürbis: Für Deko viel zu wertvoll

Eine der unattraktivsten Früchte überhaupt ist ein verkappter Anti-Aging-Star Trotz seiner Verwandtschaft zu Melone, Zucchini und Gurke betrachten die meisten den Kürbis nicht als Nahrungsmittel. Das ist ein Fehler. Bei einem...  weiterlesen weiterlesen
 
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Naturmedizin mit Kräutern und Gewürzen

© Foto: Photodisc
Naturmedizin ist in der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten auf dem Vormarsch

Die Naturmedizin ist immer weiter auf dem Vormarsch. In verschiedenen Studien wird derzeit untersucht, ob Kräuter zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden sollten. In einer französischen Studie wurden an Lungenkrebs erkrankte Ratten mit einem Rosmarin-Extrakt behandelt, das das Wachstum der bösartigen Krebszellen verhinderte. Als Gewürz sollte Rosmarin dennoch nur in üblicher Menge verwendet werden, da er in hoher Dosierung giftig wirkt. Wie Gewürze auf die menschliche Gesundheit wirken, wird weiter erforscht. Eine Krebs vorbeugende Wirkung wird außerdem auch dem Knoblauch zugeschrieben.

Wissenschaftler gehen generell davon aus, dass Kräuter wegen ihres hohen Gehalts an antioxidativen Stoffen wesentlich zur Gesundheit beitragen können. Eine amerikanische Untersuchung ergab z.B., dass Oregano eine 42 mal höhere antioxidative Aktivität hat als ein Apfel, eine 30 mal höhere als Kartoffeln und eine 4 mal höhere als Blaubeeren. Als Gesundheit fördernd gelten daneben auch Dill, Pfefferminze und Basilikum.

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