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Krankheiten vorbeugen

Wer auf eine vitalstoff- und ballaststoffreiche Nahrung achtet, kann seinen Körper vor Erkrankungen wie Gefäßkrankheiten oder auch Krebs schützen. In manchen Fällen kann eine Krebserkrankung sogar durch eine optimal angepasste...  weiterlesen weiterlesen
 

Tipp: So können Sie Vitamine am besten konservieren

Noch nicht einmal 100 Jahre ist es her, da kannte man den elektrischen Kühlschrank noch nicht und war deshalb gezwungen, frisches Obst und Gemüse auf andere Art und Weise für...  weiterlesen weiterlesen
 

Knusprig gebratenes Zandermedallion auf Tomaten-Paprikakraut

Das Weißkraut vom Strunk befreien. Die Paprikaschote gut waschen, trocken tupfen, senkrecht vierteln und Strunk, Stiel sowie Kerne entfernen. Nochmals waschen und mit Küchenkrepp trocken tupfen. Paprika, Schalotte, das Weißkraut und die geschälten Kartoffeln in ca. 6–7 Millimeter...  weiterlesen weiterlesen
 
Alles über gesunde Ernährung und optimale Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft und Stillzeit: www.gesundeschwangerschaft.com

Trend: Deutsche essen mehr Joghurt

Vor 25 Jahren lag der Verbrauch noch bei 5,7 Kilogramm – inzwischen hat er sich verdreifacht.
Vor 25 Jahren lag der Verbrauch noch bei 5,7 Kilogramm – inzwischen hat er sich verdreifacht.

Jeder Deutsche isst im Jahr durchschnittlich fast 15 Kilogramm Joghurt, das entspricht 60 Bechern á 250 Gramm. Wie die Zentrale Markt- und Preisberichtstelle (ZMP) in Bonn mitteilte, ist der Joghurtverbrauch der Deutschen enorm angestiegen. Vor 25 Jahren lag der Verbrauch noch bei 5,7 Kilogramm – inzwischen hat er sich verdreifacht. Dabei ist der regelmäßige Verzehr von Joghurt sehr gesund, denn die Milchspeise enthält viel wertvolles Eiweiß, Kalzium, Kalium, Vitamin A und B. Nebenbei senken die Joghurt enthaltenen Milchsäurebakterien den Cholesterinspiegel, beugen Krebs vor und unterstützen die Darmflora. Die gesteigerte Joghurtliebe mag auch mit dem niedrigen Preis zusammenhängen. So hat die ZMP ebenfalls herausgefunden, dass ein 150-Gramm-Becher Joghurt mit 3,5 Prozent Fett heute durchschnittlich 30 Prozent weniger kostet als vor 25 Jahren.

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