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Schlüssel zum Alter

Jeden Tag sind wir Millionen von potentiell gefährlichen Mikroorganismen ausgesetzt. Ohne das Immunsystem, die körpereigene Abwehr, könnten die zahlreichen Viren, Bakterien und Schadstoffe dem Körper sehr schaden. Wenn unser Immunschutz optimal...  weiterlesen weiterlesen
 

Depressionen schwächen das Immunsystem

Viele ältere Menschen leiden unter Depressionen – schätzungsweise sind bis zu 57 Prozent der Senioren zeitweise von depressiven Verstimmungen betroffen. Das beeinträchtigt auch ihr Immunsystem, fanden Forscher vom Ohio State...  weiterlesen weiterlesen
 

So machen Sie Ihre Abwehrkräfte fit

Lassen Sie es mit zunehmenden Alter nicht zu einer Abwehrschwäche kommen. Beugen Sie – neben medizinischer Gesundheitsvorsorge – durch eine gesunde Lebensweise und Nahrung vor. Mit den folgenden Empfehlungen können Sie...  weiterlesen weiterlesen
 

Partnerstreit macht krank

In einer umfangreichen Studie untersuchten Wissenschaftler der Ohio State University (USA) zahlreiche Paare im Alter zwischen 55 und 75 Jahren, die durchschnittlich über 30 Jahre verheiratet waren.

Aufgrund intensiver Befragungen galten 90 Prozent von ihnen als glücklich. Während des achtstündigen Experiments sollten die Partner eine halbe Stunde lang über konflikthaltige Themen (z.B. Finanzen, Kinder, Verwandte) diskutieren, um damit zusammenhängende Probleme zu lösen. Dabei wurde ihr Verhalten beobachtet und die Zunahme ihrer Stresshormone durch eine intravenös gelegte Kanüle gemessen.

Ergebnis: Obwohl die Partner keinesfalls heftig oder gar aggressiv miteinander umgegangen waren, führten diese relativ harmlosen emotionalen Konflikte zu einer deutlichen Beeinträchtigung ihrer körperlichen Abwehrkräfte.

Dabei wurde bei Frauen eine stärkere Belastung als bei Männern festgestellt.

Fazit: Streit macht krank - auch wenn die Kontrahenten eigentlich meist ein Herz und eine Seele sind.

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