Ein fast unbekannter, aber wirkungsvoller Pflanzenstoff aus Früchten (wie Äpfeln) und Gemüsen (wie Zwiebeln) schützt die Raucherlunge vor gefürchteten Schäden. Diese Anerkennung gebührt dem Flavonoid Quercetin, einer Substanz, die besonders vermehrt in der Schale und in den Kernen von Weintrauben enthalten ist und wie das viel berühmtere Resveratrol mit den Katechinen zu der so genannten Rotweinmedizin zählt.

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Die Bohne verrät schon durch ihren lateinischen Namen Phaseolus vulgaris, dass sie ein gewöhnliches Lebensmittel ist. Die Anti-Aging-Medizin hat ihre Wirkstoffe allerdings bereits vor Jahren veredelt, als Studien eine interessante Eigenschaft aufdeckten: Der Weißbohnen-Extrakt agiert als eine Art Kalorien-Aufnahmebremse. 

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Ein lange vermuteter Verdacht hat sich jetzt bestätigt: Ärztlich verschriebene Blutdrucksenker können die Ursache von schweren Verdauungsleiden (Zöliakie) sein. Konkret ins Visier geraten ist eine bestimmte Medikamentengruppe, die so genannten Angiotensin-Blocker. Sie greifen in den Eiweißstoffwechsel ein und besitzen blutdrucksenkende Wirkung.

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Wenn Männer altern, sinkt der Spiegel ihres wichtigsten Sexualhormons Testosteron kontinuierlich im Blut. In welchem Ausmaß das geschieht und welche klinisch feststellbaren Konsequenzen das hat, variiert. Häufig werden dadurch auch Lebensstilfaktoren beeinflußt, zum Beispiel in Form von Übergewicht, Fettsucht und Diabetes.

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Suchen Sie noch nach guten Vorsätzen für das Neue Jahr? Wie wär’s damit: Jeder Zweite bewegt sich mäßig nicht einmal mehr wenigstens zweieinhalb Stunden pro Woche oder 22 Minuten am Tag. Die extremsten Bewegungsmuffel finden sich in der Gruppe der 18- bis 25-Jährigen, die sich vor allem in sozialen Medien betätigen und dort austoben.

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