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Multi-Vitamine bringen Multi-Effekte
Menschen mit Symptomen von Vitamin-Mangel haben entweder zu wenig davon im Blut, oder die vorhandenen Substanzen, Phytostoffe und Mineralien sind eigentlich ausreichend, aber ihre Bioverfügbarkeit ist zu gering. Untersuchungen...
Das große Parkinson-Rätsel: Radfahren
Ein niederländischer Parkinson-Patient verblüffte erst seinen Neurologen in Nijmegen, und inzwischen befassen sich Gehirnforscher in aller Welt mit einem bisher nicht bekannten Phänomen: Viele von der gleichen Gehirnstörung...
Grübeln belastet Gegenwart und Zukunft
Das Nachdenken über sein Schicksal könnte durchaus als wertvoller Wesenszug des Menschen gelten. Doch Experten für Psychotherapie müssen warnen: Grübeln belastet die Gegenwart und die Zukunft. «Warum gerade ich?», «Wieso jetzt...
Mäßiger Alkoholkonsum erhält auch in den USA gute Noten
Erstmals bestätigen eigene amerikanische Studien die verblüffenden Aussagen aus Dutzenden europäischen Untersuchungen: Mäßiger Alkoholkonsum erhöht die Lebensdauer. Abstinenz ist ein Gesundheitsrisiko. 245.207 erwachsene...
Gewürze sind eine Prise Gesundheit
Mögen Sie Petersilie, Dill, Rosmarin? Dann kann man Ihnen nur gratulieren. Jüngste Erkenntnisse attestieren diesen und anderen Gewürzen ein für viele verborgenes Potenzial an Gesundheit und Wohlbefinden. Fast alle unsere...
Fitnessstudio? Vorher Schokolade!
Schokolade vor dem Besuch im Fitnessstudio puffert den Herz-Kreislauf vor bestimmten Belastungen während des Work-Out und verbessert hinterher auch noch die Reaktion auf körperliche Anstrengung. Damit fällt für sehr...
Das Sonnen-Vitamin ist auch ein Muskel-Vitamin
Der menschliche Körper hört wohl niemals damit auf, von hohen Vitamin D-Spiegeln zu profitieren. Das beweist eine Langzeit- Studie über die Muskelkraft Älterer. Die 2.788 Teilnehmer waren zu Beginn im Durchschnitt 75 Jahre alt....
So geben Sie Ihren Pfunden Pfeffer!
Substanzen des Cayenne-Pfeffers Chili verstärken die Fettverbrennung und unterstützen die Gewichtsreduktion. Nach jüngsten Erkenntnissen gilt das nicht nur für den seit längerem untersuchten Wirkstoff Capsaicin. Er verleiht dem...
Auch Knochen brauchen Omega 3
Dass Knochen lebende Organe sind, ist schon verblüffend genug. Die Erforschung der hormonellen Veränderungen Frau und Mann ab der Lebensmitte (Menopause, Andropause) resultierte auch in wertvollen Erkenntnissen, wie...
Neues Zauberwort: Lutein
Der Schutz des Auges vor der gefährlichen UV-Strahlung ist seit Langem eine klassische Anti-Aging-Maßnahme, die von dem äußerst wirksamen Carotinoid Lutein perfekt erfüllt wird. Dieser Superstar der Antioxidantien ist eines jener...