Anti-Aging News 01/2009

+++ TITELTHEMEN +++

Unglaublich! Hier hatte ich Cellulite

Könnte die Frau sich vom Mann eines wünschen – es wäre vermutlich der Unterbau seiner Haut. Bei Männern ist das Bindegewebe besonders stark vernetzt. Über Kreuz verlaufende Kollagenfasern bilden eine sichere,...

Was hat Demenz mit Dicksein zu tun?

Bauchfett gilt als neues Warnsignal für drohende Gehirnrisiken. Je älter unsere grauen Zellen werden, umso mehr Nährstoffe brauchen sie. Bestimmte Phytostoffe verbessern die Versorgung. Andere schützen vor oxidativen Schäden. Ein...

Im Abwärtssog der Botenstoffe

Nicht nur die Hormone der Sexualität verabschieden sich allmählich. Auch etwa 150 weitere Botenstoffe! Dabei entsteht großer Handlungsbedarf. Ein Wort wie Midlife Crisis ist rasch gesagt, wenn eine Frau oder ein...

So werden die 100 Bewegungs-Wunder wieder flott

Wer denkt bei Arthritis an sein Herz? Schmerzende Gelenke bereiten schon Sorgen genug. Aber jedem jenseits der 60 müssen in wissenschaftlichen Magazinen (Phytotherapy Research, Nutrition Research) jüngst veröffentlichte Aussagen zu...

Schneiden? Lieber Schlucken!

Für das Selbstbewusstsein der Frau ist die Brust von größter Bedeutung. Sie repräsentiert in augenfälligster Form ihre Weiblichkeit. Schon als Kind war das jeder bewusst. Aber nicht alle haben das...

Haare & Nägel

Die Schattenseiten der Fitnesswelle

Körperliche Ertüchtigung ist grundsätzlich gesund. Dabei entstehen jedoch aggressive freie Radikale, was sich in Ermüdung ausdrückt. Blutuntersuchungen können das genaue Ausmaß aufzeigen.

Wie die Nachrichtenagentur Reuters berichtete, können bestimmte Aminosäuren, Vitamine und Spurenelemente die Ermüdung während einer Fitnesseinheit abschwächen und die nachfolgende Erholungsphase verkürzen. Damit werden frühere Ergebnisse bestätigt, wonach Biosubstanzen mit anti-oxidativen Eigenschaften (z.B. in Antoplex^®) aktiven Zellschutz betreiben und auftretende Schäden reparieren.

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Männergesundheit, die man essen kann

Wieder weist eine Studie auf einen Zusammenhang zwischen der in westlichen Industriestaaten üblichen Ernährung und dem Prostatakrebs hin. Die höchste Erkrankungsrate melden die USA und Schweden, die geringste China und Indien.

Vergleichszahlen von Betroffenen aus 60 Nationen machen Mut: Sojaprodukte, Gemüse reich an Ballaststoffen und anderen unverdaulichen Fasern, Nahrungsmittel mit dem roten Farbstoff Lycopen, etwa Tomaten, sowie Omega-3-Fettsäuren des Fischöls können die kontinuierliche Vergrößerung der Prostata drosseln. Sie bremsen jene Hormone, die das Krebswachstum fördern.

Die Natur kann auch wirklich vorsorgendhelfen: Substanzen der Sägepalme, Saw Palmetto, (in Palmetto^®, Hersteller VitaBasix^®) werden seit Jahrzehnten gezielt in der Prophylaxe verwendet.

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Gefäße werden wieder elastisch

Übergewicht und Bluthochdruck rauben den meisten Blutgefäßen die Elastizität. Deshalb wird weltweit fieberhaft nach gut verträglichen pflanzlichen Substanzen zur Verringerung von Herzrisiken gesucht.

Erstmals hat jetzt eine chinesische Universität im European Journal of Clinical Nutrition auf gute Ergebnisse mit Nahrungsergänzung durch Omega-3-Fettsäuren hingewiesen. 52 männliche Testpersonen mit erheblich zu hohem Körpergewicht erhielten Kapseln mit drei Gramm Fischöl pro Tag, beziehungsweise ein Scheinpräparat. Nach acht Wochen hatten sich die Gefäße der Fischöl-Gruppe deutlich verbessert, die der Scheingruppe nicht.

Omega 3-Substanzen haben weitere wertvolle Eigenschaften: Sie verringern Entzündungen aller Art, verbessern die Stimmung und besitzen gewisse krebshemmende Eigenschaften.

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