Vor zehn Jahren setzte der Gynäkologe, Anti-Aging-Arzt und Autor Dr. med. Bernd Kleine-Gunk einen belebenden Kontrapunkt („Attraktiv und fit durch die Wechseljahre“, TRIAS Verlag) zur Meinung vieler Kollegen, die „den Begriff Klimakterium wie die Diagnose für einen Krankheitszustand verwenden.“

Sein Rat damals an die Frau in der Menopause: „Drehen Sie noch einmal richtig auf! Planen Sie Ihr ‚drittes Lebensalter’ nicht als eine Phase des langsamen Auslaufens.“

Und: „Die Wechseljahre sind ein hormoneller Umstellungsprozess. Dass sie mit Beschwerden einhergehen, ist bekannt, sie müssen es aber nicht.“

Soeben ist seine neueste Arbeit erschienen: „Das Frauen-Hormone-Buch“. Östrogene & Co. Was Frauen wissen sollten, um gesund, lustvoll und jung zu bleiben. Ein dazu berufener Mediziner zieht eine kurzweilige Bilanz, wie Hormone im Körper der Frau Gesundheit, Schönheit und Sexualität mitprägen und wie Störungen im Haushalt der rund 150 Botenstoffe entstehen. In den Augen des Autors ist Altern ein beeinflussbarer Prozess. Ohne Hormone läuft gar nichts. Aber die Jahrzehnte hindurch verschriebene Ersatztherapie mit künstlichen Hormonen machte Frauen zu Versuchskaninchen.

Der Autor beschreibt die natürlichen Alternativen, und die sollte jede Frau wirklich kennen.

Neue Darreichungsformen über die Haut – oft nur mit einem Vierzigstel der früheren Dosis! – umgehen die großen Risiken. Ausführlich wird abgewogen, ob Zusammenhänge mit Krebserkrankungen bestehen.

Dieses Buch bereitet auch deshalb Lust, sich mit den Frauen-Hormonen zu befassen, da ein großer Ratgeberteil die hormonelle Beeinflussung der weiblichen Libido betrifft.

Ist der Hormonhaushalt wirklich unser Jungbrunnen? Was kann durch Anti-Aging-Präparate verbessert werden? Konnte die Hormonforschung die Kosmetikindustrie voranbringen? Die Leserin erfährt Antworten, die sie in die Lage versetzen, für sich weitreichende Entscheidungen zu treffen. Eben, um genau wie es der Untertitel des Buches verspricht, gesund, lustvoll und jung zu bleiben.

ISBN: 978-3-8304-3498-6
Trias, Stuttgart 2009,
128 Seiten

Die Autorin, Dr. med. Carmen Alice Kirstgen, ist Gynäkologin und Ärztin für Naturheilverfahren. In ihrer Arbeit und in ihren Vorträgen nehmen die körperlich-seelischen Veränderungen der Wechseljahre einen besonderen Raum ein.

Jeden trifft es und keiner will es (wahr)haben. Wir altern und ehe wir uns versehen, gehören wir zur »älteren Generation«, sind nicht mehr so attraktiv und vielleicht auch nicht mehr ganz gesund.

Für Frauen markiert die Menopause den Wechsel in die zweite Lebenshälfte, der oft mit seelisch-körperlichen Beschwerden einhergeht. Aber auch die Männer sind vom Wechsel betroffen. Was in der Medizin meist mit Hormongaben »korrigiert« wird, ist aber keine Krankheit, sondern ein natürlicher Prozess.

Das Buch lädt dazu ein, »Alter« und »altern« aus ganzheitlicher Sicht zu betrachten und eigenständige Sichtweisen darüber zu entwickeln.

Dr. med. Kirstgen führt mit Denkanstößen für Körper, Geist und Seele durch diesen natürlichen Prozess.

ISBN: 978-3-608-86017-7
Klett-Cotta, 2009
158 Seiten