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Richtig und in Maßen

Wer zuviel Sport treibt, kann davon einen Muskelkater bekommen. Das ist jedenfalls die gängige Meinung. Doch die schmerzenden Muskeln am Tag danach sind nicht nur auf übermäßige Aktivität zurückzuführen. Auch eine unzureichende...

Das passiert beim Sport

Bewegungsmangel ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für viele Erkrankungen, wie z.B. Herz-Kreislauferkrankungen. Wenn die Muskeln nicht beansprucht werden, schwächen sie ab, das Bindegewebe erschlafft, Wirbelsäule und...

Wii Fit

Elektronischer Trainer für Zuhause. Das Brett sieht aus wie eine Waage. Doch die Sensoren entdecken viel mehr als nur Ihr Gewicht. Und schon startet ein maßgeschneidertes Fitness-Programm Erst war es nur eine Spaß-Konsole für...

Die Yoga-Philosophie speziell für Sie

Im Zentrum: Rücken, Stimmung, Gesicht und Gewicht. Das ist ab einem gewissen Alter besonders wahr: „Dein Körper ist das Ergebnis der Vergangenheit.“ Einer der berühmtesten Yoga-Lehrer der Gegenwart, B.K.S. Iyengar, fügt noch...

Knochen & Gelenke

Der Knochenstoffwechsel und die Knorpelgesundheit des älter werdenden Körpers rückten erst durch die Anti-Aging-Medizin nachhaltig ins Bewusstsein vieler Menschen.

: Osteoporose

: Arthrose