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Deutsche wollen nicht steinalt werden
85 Jahre und nicht älter - die Deutschen haben sich entschieden. Mehr Jahre auf dem Buckel möchten sie nicht haben. Lediglich 14 Prozent der Frauen und 16 Prozent der Männer wollen älter als 100 Jahre werden.
weiterlesenDie Schattenseiten der Fitnesswelle
Körperliche Ertüchtigung ist grundsätzlich gesund. Dabei entstehen jedoch aggressive freie Radikale, was sich in Ermüdung ausdrückt. Blutuntersuchungen können das genaue Ausmaß aufzeigen. Wie die Nachrichtenagentur Reuters...
weiterlesenPregnenolon - Was ist Pregnenolon?
Pregnenolon ist die Vorläufersubstanz für zahlreiche Hormone wie Progesteron und DHEA, das sich wiederum in Östrogen und Testosteron umwandelt. Es wird hauptsächlich in den Nebennierendrüsen, aber auch in der Leber, im Gehirn und...
weiterlesenBewegung
Die körperliche Belastung dem Alter anpassen. Nicht einzelne Aktivitäten halten gesund, sondern ihre Wirkung auf den Organismus.
Auf fast romantische Art wird gelegentlich geschwärmt: „Körperliche Bewegung kommt am nächsten an eine Anti-Aging-Pille heran.“ Der menschliche Organismus benötigt zweifellos Beanspruchung und Belastung. Kontinuierlich sinkende Aktivität trägt wesentlich zu der als normal empfundenen Alterung bei. Der erfahrene Anti-Aging-Arzt wird die richtige Relation zwischen Schonung und körperlichem Stress finden. Und er wird die Leistungsreserven des Körpers durch Nährstoffempfehlung, die Zufuhr von Radikalenfängern oder die Unterstützung auf hormonaler Ebene untermauern.
Die für körperliche Anti-Aging-Maßnahmen interessanteste Altersspanne liegt zwischen dem 40. und 70. Lebensjahr.
Messdaten aus Vergleichsstudien registrierten die Sauerstoffaufnahmekapazität und den Muskelstoffwechsel. Durch optimal dosierte Aktivität konnten Biomarker um bis zu 50 Prozent verbessert werden.