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Alter – Was heißt das? Die Alterstheorien
Die Erforschung des Alters und der Prozesse, die alle Lebewesen altern lässt – ein Thema, das nicht nur in jüngster Zeit das Interesse von Wissenschaftlern geweckt hat.
weiterlesenTipps für gesunden Sport
Nicht jeder Organismus ist den Anforderungen beim Sport gleich gut gewachsen. Wenn Sie rauchen, unter Diabetes, erhöhtem Cholesterin, Bluthochdruck oder Übergewicht leiden, sollten Sie sich vor dem Trainingsstart ärztlich...
weiterlesenKrebshemmmend
Da kann Popeye, der Seemann, nur staunen: Spinat kann sehr viel mehr, als die Muskelmasse der Bizeps zu vermehren. Das International Journal of Cancer (Krebs-Journal) schreibt dem in grünem Gemüse enthaltenen Kampferöl eine ...
weiterlesenNews, Tipps & Trends
Liebe Leserin, lieber Leser,
hier finden Sie neben vielen Tricks und Kniffe der Anti-Aging Medizin, auch wichtige Tipps für ein gesundes langes Leben.
Herz-Hilfe mit Nebeneffekten, auch für das Gehirn
Die weltweit am meisten verordnete Herzsubstanz, Statine, hat vermutlich weitreichendere Nebenwirkungen, als bisher bewusst war. Eine neue Diskussion konzentriert sich darauf, dass sie jetzt auch mit Störungen kognitiver Funktionen in Verbindung gebracht werden. Ohne Zweifel senken diese Medikamente über die komplexe Hemmung bestimmter Enzyme das LDL-Cholesterin im Blut. Sie werden zur Verhütung von Herzinfarkt und auch in der Diabetes-Prävent…
Krankenhaus-Tage wirken nach
Die besonderen Umstände eines Krankenhausaufenthaltes haben bei älteren Patienten möglicherweise eine bisher nicht entdeckte, erschreckende Nachwirkung: beschleunigter kognitiver Abbau. Damit verbunden sind größere Erinnerungslücken und funktionelle Einschränkungen. Wissenschaftler messen Veränderungen der Gehirnleistung in speziellen Einheiten und definieren sie in Bruchteilen davon. So liegt die normale Abnahme kognitiver Funktionen ab…
Pflanzen-Farben gegen den Grauen Star
Die beiden ausschließlich von Pflanzen gebildeten Farbstoffe Lutein und Zeaxanthin werden aus der Nahrung absorbiert und in die Augennetzhaut transportiert. Dort schützen sie das zentrale Sehfeld, die Makula, vor der altersabhängigen Degeneration. Diese wird ab dem 55. Lebensjahr beobachtet und führt zur häufigsten Form von Teilerblindung in der westlichen Welt. Ursachen sind der Mangel an diesen Farbstoffen aus der Familie der Carotinoi…
Weißer Reis ist auch keine Lösung
Wissenschaftler haben lange gebraucht um zu entdecken, dass Kalorien aus Fett, Eiweiß oder Kohlenhydraten höchst unterschiedliche Effekte auf das Gewicht und auf die Wirkung von Insulin im Blut haben. Besonders der hohe Verzehr von weißem Mehl gilt als Hauptfaktor von Fettleibigkeit. Viele Gesundheitsbewusste ersetzen Nudeln und Pizza immer häufiger durch weißen Reis – und ahnen nicht, was sie sich dadurch einhandeln. Vier Großstudien v…
Dreckiges Schadstoff-Dutzend
Das Bemühen, möglichst schadstoffarme Gemüse und Früchte zu verzehren, wirft immer wieder die Frage auf: Für welche organisch produzierten Lebensmittel lohnt es sich eigentlich, wesentlich mehr Geld auszugeben? Bei der Antwort hilft die Liste des «dreckigen Dutzends» – jene Produkte, die in der Regel die höchsten Belastungen aufweisen, wenn sie konventionell gezüchtet werden. Hier ist ein Extra-Euro eher gerechtfertigt als für die von Gru…
DHEA – mehr Lust auf Leben und Liebe
Achtundvierzig Frauen kurz nach der Menopause stellten sich ein Jahr lang für eine wissenschaftliche Studie über ihre sexuelle Aktivität und über Wechseljahrsymptome zur Verfügung. Zu Beginn der Zusammenarbeit berichteten alle gleichermaßen über Hitzewallungen, Nachtschweiß und verringerte Lust. Wie die medizinische Fachzeitschrift «Climacteric» berichtet, erwies sich als die beste von vier unterschiedlichen Angeboten die tägliche Einnahme eine…
Ein zu hoher Preis für rote Lippen?
In mehr als 400 Sorten von Lippenstift identifizierte die amerikanische Gesundheitsbehörde Food & Drug Administration (FDA) überraschend Spuren von Blei – ohne dass in den Produktbeschreibungen vor diesem Risiko gewarnt wird. Das giftige Schwermetall ist vermutlich in den verwendeten Farbpigmenten enthalten. Winzigste Bleispuren, aus dem Erdreich und aus der Luft, kommen in beinahe allen Nahrungsmitteln vor. Besonders billig h…
Tee trinken, fit bleiben
Der Begriff «Funktionelle Behinderung» bezeichnet eine schwere körperliche Einschränkung etwa durch Schlaganfall, kardiovaskuläre Probleme oder Knochenbrüche, sowie die Notwendigkeit von Langzeitpflege. Umso erstaunlicher, wie ein derartiger Schicksalsschlag laut einer Veröffentlichung in der Ernährungs-Fachzeitschrift «American Journal of Clinical Nutrition» offensichtlich abgewendet werden kann: mit mindestens fünf Tassen Grüner Tee tä…
Vitamine greifen auch im Kopf
Für die optimale Ernährung der grauen Zellen wurden in vielen Studien bereits einzelne spezielle Substanzen (Pregnenolon, Phopshatidylserin) identifiziert. Ob auch Multivitamin-Präparate Gehirnfunktionen unterstützen und verbessern, wird seit Jahren als Forschungsschwerpunkt von Wissenschaftlern der Universität Swinburne (Bundesstaat Victoria, Australien) untersucht. Ihre Ergebnisse in Fachzeitschriften wie «Psychopharmacology» und «Human Psych…
Zeigen Sie dem Haut-Stress Gelb-Rot
Auch für die Haut gilt: «Der Mensch ist, was er isst.» (Ludwig Feuerbach, 1846). Und sie zeigt es durch eine gesündere Farbe, wie jetzt eine Studie von Forschern im Auftrag der britischen University of St. Andrews zeigt. Der Verzehr von Obst und Gemüse durch 35 Personen, sechs Wochen lang, führte zu einem höheren sichtbaren Anteil an Rot und Gelb in der Haut, sowie zu höherer Attraktivität, entsprechend dem Gehalt der verzehrten Gewächse an Car…