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Tipp: Schlaf hält jung
Ausreichender Schlaf besitzt eine regenerierende Funktion für Stoffwechsel und Hormone. Die Körperfunktion von Menschen, die ständig zu wenig Schlaf bekommen, verändert sich negativ.
weiterlesenSoja gegen Wechseljahre
In Asien kennen Frauen kaum Wechseljahrs-Beschwerden, von denen fast jede europäische Frau betroffen ist.
weiterlesenProgesteron - Was ist Progesteron?
Progesteron ist wie Östrogen ein weibliches Geschlechtshormon. Es wird vorwiegend in den Eierstöcken, der Plazenta (Mutterkuchen) und in den Gehirnzellen gebildet.
weiterlesenNews, Tipps & Trends
Liebe Leserin, lieber Leser,
hier finden Sie neben vielen Tricks und Kniffe der Anti-Aging Medizin, auch wichtige Tipps für ein gesundes langes Leben.
Länger leben, aber keineswegs besser…
Menschen in den entwickelten Ländern leben länger, aber ihre Lebensqualität ist niedriger, urteilt der Gesundheitsreport der Vereinten Nationen 2012. Verantwortlich ist das Umsichgreifen vermeidbarer chronischer Leiden und durch den Lebensstil geprägter Erkrankungen. Geschätzte 30 Prozent haben erhöhten Blutdruck, neun Prozent sind zuckerkrank, jeder dritte Erwachsene bewegt sich zu wenig und mehr als jeder vierte ist behandlungsbedürftig überg…
Ginseng für die Frau, Potenzholz für den Mann
Im Vergleich zu Frauen gehen Männer seltener zum Arzt, obwohl sie häufiger an chronischen Krankheiten leiden, und auch deshalb sterben sie früher. Solche Unterschiede zwischen Mann und Frau werden im Wissenschaftsfach Gender Medicine («Geschlechter-Medizin») erforscht, und vor allem die Anti-Aging-Medizin holt nach, was bei der Frau Jahrzehnte lang versäumt wurde, als Befunde an männlichen Studienobjekten einfach auf den weiblichen Org…
Zucker: Das Gehirn leidet mit
Typ 2-Diabetes wurde bereits wiederholt als Risikofaktor in Bezug auf kognitive Fähigkeiten nachgewiesen. Aber Ungewissheit bestand bisher, ob bereits mäßig erhöhte Blutzuckerwerte das Gehirngewebe schädigen. Die Antwort: ja! Wissenschaftler an der Australian National University (Canberra, Professor Dr. Nicolas Cherbuin) berichteten in der Fachzeitschrift «Neurology» über diesbezügliche Erkenntnisse. Untersucht wurden 60- bis 64jährige mit p…
Kritisch: drei Nächte pro Woche mit Schlafstörungen
Wissenschaftler nennen das für viele Laien immer noch rätselhafte Metabolische Syndrom aus gutem Grund kardiometabolische Erkrankung, weil bei diesem Mix aus Bluthochdruck, Blutzuckerentgleisung und Übergewicht die Belastung des Herzens oft zum tödlichsten Risiko wird. Jetzt kristallisiert sich mehr und mehr heraus, was zur Vermeidung solcher krankhafter Umstände auf jeden Fall ausgeschlossen werden sollte: schlechter Schlaf. Chronische S…
Biologische Verjüngung durch Nahrung
Die Empfehlung der Einnahme von Omega3-Fettsäuren ist heute längst nicht mehr so elektrisierend wie vielleicht vor zehn Jahren. Aber neueste Forschung könnte die alte Begeisterung zurückbringen. Wie es scheint, leisten die Moleküle des so genannten Fischöls einen wirklich messbaren Beitrag zur Verjüngung! Sowohl die Alterungsprozesse wie die Lebensdauer einer Zelle lassen sich am Verkürzungsmechanismus eines Bestandteils der DNA, der Telo…
Wohltaten aus der grünen Apotheke
Das werden Betreiber von Fitnessstudios nicht gerne lesen: Das asiatische Curry-Gewürz Kurkuma verbesserte in einer Studie an Frauen nach der Menopause die in den Armgefäßen gemessene Fließgeschwindigkeit des Blutes ebenso deutlich wie anstrengendes Aerobic-Training einer anderen Testgruppe. Der Wert (wissenschaftliche Abkürzung: FMD) ist ein wichtiges Kennzeichen der Gefäßgesundheit und gilt als Gradmesser künftiger Herz-Kreislauf-P…
Zehn Jahre nach der Hormon-Studie: Entwarnung!
Neue Wende im so genannten Hormon-Dilemma der Frau: Experten erkennen, dass vor zehn Jahren eine der folgenschwersten Studien (Women's Health Initiative) falsch interpretiert wurde! Damals hieß es: Die gesundheitlichen Risiken einer Hormon-Ersatz-Therapie in und nach den Wechseljahren überwiegen die Vorteile, und Millionen Frauen stoppten aus Angst vor Brustkrebs, Schlaganfall und Herzinfarkt die Einnahme von Östrogen und Gestagen. …
Aspirin? Das kann ins Auge gehen!
Die meisten Menschen mit Herzproblemen oder in Angst vor einem Schlaganfall haben sich sicherlich schon gefragt: «Kann Aspirin mir helfen?», und der Griff zur Tablette mit dem Wirkstoff Azetylsalizylsäure ist für Millionen zur täglichen Routine geworden. Als mögliche Nebenwirkung der erzielten Blutverdünnung durch das erfolgreichste Medikament aller Zeiten sind seit Jahren bekannt: Mikroblutungen im Gehirn, Sodbrennen, Magenblutungen und…
Immer wichtiger: Pflanzenstoffe gegen Stress, Wut und Trauer
Seelische Erkrankungen sind derart häufig, dass sie ihr Stigma verlieren. Das ist zweifellos ein positiver Aspekt der Zunahme an psychischen Krankheitsbildern. Die ständig geforderte Erreichbarkeit, Arbeitslosigkeit, unsichere Beschäftigungsverhältnisse und zunehmender Alltagsstress im Beruf und privat gelten als wichtige Faktoren, die beispielsweise das Massenphänomen Burn-out zu verantworten haben. Psychische Erkrankungen sind l…
Sturzrisiko durch Blutdruck-Medikamente
Hoher Blutdruck ist problematisch genug. Aber jetzt wird zusätzlich auf eine gefährliche Begleiterscheinung in den ersten sechs Wochen einer Behandlung mit Beta-Blockern oder so genannten ACE-Hemmern hingewiesen: erhöhte Sturzgefahr! Bei älteren Patienten stieg durch die Einnahme die Wahrscheinlichkeit eines Hüftgelenkbruchs um 58% an! Das wurde auf der Jahrestagung der Amerikanischen Gesellschaft für Knochen und Mineralstoff-Forschung bericht…