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Das Richtige zum richtigen Zeitpunkt tun
Jeder bioaktive Vorgang auf unserem Planeten unterliegt dem Einfluss von Rhythmen. Die meisten orientieren sich am Tag-Nacht-Wechsel. Aber auch monatlich wiederkehrende Abläufe, nicht nur im Körper der gebärfähigen Frau, und...
Herz: Stärken und Schwächen im Laufe des Tages
Die Schwere und die Gefährlichkeit einer Herzattacke können auch von der Tageszeit abhängen. Diese Erkenntnis aus der erst wenige Jahrzehnte jungen Wissenschaft der Chronobiologie wurde durch die Daten aus einem...
Soja, aber früh genug!
Besonders in den Anfängen der Wechseljahre reduzieren bestimmte Pflanzenfarbstoffe Hitzewallungen und andere Beschwerden deutlich. Diese botanischen Moleküle heißen Isoflavone und Isoflavonoide. Es sind Phytohorme, die in...
Nachtruhe? Besser mit dem Ur-Hormon
10.000 Konsumenten von Schlafmitteln und 23.500 Erwachsene ohne diese Medikamente wurden in einer Studie (Scripps Research Institute, Kalifornien, USA) über vier Jahre beobachtet. In diesem Zeitraum verstarben sechs Prozent der...
Was das Twittern verrät
Egal ob in Melbourne, Madrid oder Mexico Stadt: Wie grantig Menschen auch immer erwachen mögen, zur Frühstückszeit hebt sich ihre Stimmung. Der frühe Nachmittag zwischen 15 und 16 Uhr ist erneut eine schwierige Phase, während zur...
E. coli-Bakterien: Keine Heilung, aber Schutz?
Zehn Wochen lang, ab Anfang Mai mit Schwerpunkt in Norddeutschland, schockierte das gehäufte Auftreten des HUS-Syndroms durch E. coli-Bakterien (Escherichia coli) mit mehr als tausend Schwerkranken und über 50 Todesopfern fast...
Pflanzen schaffen ein kleines Wunder: Ess-Effekte rückgängig machen
Einem Wirkstoff mit dem seriös klingenden Namen Phaseolamin traut man durchaus Effekte zu, die man einer gewöhnlichen Weißbohne vielleicht abstreitet. Aber genau darum geht es: Die wissenschaftliche Bezeichnung beschreibt eine...
Innere Uhr – nichts ist wichtiger!
Chronische Schlafstörungen sind ernste Warnsignale, und ihre Ursachen sollten ergründet werden. Das Durchschlafen kann beispielsweise durch die Neueinnahme oder Umstellung von Medikamenten erschwert sein. Die Folgen sind häufig...
Ein früher Krankheitssprung vom Gewicht zum Gehirn
Kann schon die Chronobiologie im Körper eines Dreißig- bis Vierzigjährigen für sein Schicksal im Alter mitentscheidend sein? Dann sollte niemand die Entscheidung für ein gesünderes Leben auf später verschieben. Eine einzigartige...
Melatonin-Studie: Wird aus Schlafstörung Diabetes?
Der Mangel an dem so genannten Schlafhormon Melatonin kann der entscheidende Faktor für das Eintreten einer Diabeteserkrankung sein. Das ist eine wissenschaftliche Sensation in einer Zeit, in der vor allem ungezügelte und...