Schlafen

Schlafmangel der Politiker verschärft die Euro-Krise

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Die umstrittensten politischen Entscheidungen zur Lösung der Euro-Krise haben eines gemeinsam: Sie wurden zwischen 22 Uhr und 4 Uhr früh beschlossen. Und darin liegt das Problem, meint der Schlafforscher und Klinik-Chefarzt Dr....

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Schlafen

Kritisch: drei Nächte pro Woche mit Schlafstörungen

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Wissenschaftler nennen das für viele Laien immer noch rätselhafte Metabolische Syndrom aus gutem Grund kardiometabolische Erkrankung, weil bei diesem Mix aus Bluthochdruck, Blutzuckerentgleisung und Übergewicht die Belastung...

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Schlafen

Bei Schlafstörung: Innere Uhr regulieren, nicht das Gehirn dämpfen

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Schlaftabletten mit dämpfender Wirkung auf das Gehirn verdreifachen offenbar eine nächtliche Sturzgefahr, wie alarmierende Zahlen aus Krankenhäusern in den USA belegen. Die Aussage ist deshalb so gewichtig, weil während eines...

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Schlafen

Schlechter Schlaf führt schneller ins Pflegeheim

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Die Aktigraphie ist ein modernes und einfaches Instrument zur Auswertung der motorischen Aktivität. Auf dem Handgelenk der weniger eingesetzten Hand wird ein kleiner Bewegungssensor befestigt. Die Methode gibt auch Aufschluss...

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Schlafen

Nachts entscheidet sich die Gesundheit der Gefäße

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Während Menschen mit erhöhtem Blutdruck in der Regel nicht mit Gewissheit sagen können, warum sie dieses Problem haben, findet sich eine Antwort im Ergebnis einer Studie des Henry Ford-Zentrums für Schlafstörungen. Ausgewertet...

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SchlafenChronobiologie

Nachtruhe? Besser mit dem Ur-Hormon

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10.000 Konsumenten von Schlafmitteln und 23.500 Erwachsene ohne diese Medikamente wurden in einer Studie (Scripps Research Institute, Kalifornien, USA) über vier Jahre beobachtet. In diesem Zeitraum verstarben sechs Prozent der...

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HormoneSchlafenChronobiologie

Innere Uhr – nichts ist wichtiger!

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Chronische Schlafstörungen sind ernste Warnsignale, und ihre Ursachen sollten ergründet werden. Das Durchschlafen kann beispielsweise durch die Neueinnahme oder Umstellung von Medikamenten erschwert sein. Die Folgen sind häufig...

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Schlafen

Schnarchen: Was hilft wirklich?

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Der Weltrekord im Schnarchen erreicht die Lautstärke eines Lastwagens, der durch Ihr Schlafzimmer donnert: 93 Dezibel. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin schätzt, dass jeder zweite Mann und jede...

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