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«Gehirnschmalz» gibt es tatsächlich

Es ist nie zu spät, sich gesund zu ernähren! Das gilt erfreulicherweise auch für die kognitiven Fähigkeiten. Zweimal wöchentlich Fisch auf dem Teller ist ein Beitrag zur Gehirngesundheit.

Leider! Sport hilft nicht dem Knie

Wer regelmäßig joggt, walkt oder sonst wie kräftig sportlich aktiv ist, erzielt dadurch keinen besonderen Schutz der Kniegelenke vor Arthrose. Diese besonders für Männer im mittleren und höheren Lebensalter enttäuschende...

Länger jung mit der Rotwein-Medizin

Über Alkohol sind in den letzten Jahren Hunderte positive Untersuchungen veröffentlicht worden. Das Ergebnis traut sich fast kein Arzt zu sagen:

Ihr Gesundheitsrisiko: Brustkrebs

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1. Kam bereits Brustkrebs in Ihrer Familie vor? *

Ja, Mutter
Ja, Mutter und Schwester(n)
Nein

2. Waren Sie bei der ersten Regelblutung älter als 12 Jahre und beim Eintritt in die Wechseljahre älter als 52 Jahre? *

Ja
Nein

3. Waren Sie bei der Geburt des ersten Kindes älter als 34 Jahre oder haben Sie keine Kinder? *

Ja
Nein

4. Haben Sie Übergewicht: BMI > 26 kg/cm²? *

Größe (cm)	Übergew. BMI>26, Gew. über (kg)	Untergew. BMI<18, Gew. unter (kg)
155	64	43
160	68	46
165	73	49
170	78	52
175	83	55
180	87	58
185	92	61
190	97	63

Ja
Nein

5. Haben Sie mehr als 5 Jahre Hormone eingenommen? *

Ja
Nein

6. Hatten Sie bereits eine Mastopathie (gutartiger Tumor) in der Brust mit Operation? *

Ja
Nein

7. Trinken Sie gewöhnlich mehr als 20g Alkohol pro Tag (entspricht ½ Bier oder ¼ Wein täglich)? *

Ja
Nein