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Sanfte Geschütze gegen Schwermetalle

Herbstzeit ist Entschlackungszeit. Das Signal zur Entgiftung wird oft überhört. Denn die Schadstoff-Belastung maskiert sich mit ganz normalen Wehwehchen. Keiner muss unbedingt Pessimist sein, um sich einzugestehen, dass sein...

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Nahrung für den Kopf

Das Gehirn steuert unsere Körperfunktionen und seine Leistungsfähigkeit ist von den Nährstoffen abhängig, die wir ihm anbieten. Früher hat man angenommen, dass das Gehirn mit Eintritt ins Erwachsenenalter ausgewachsen ist.

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WHI-Studie: Doch Risiken durch Östrogene?

Der Abbruch der internationalen Studie der Womens Health Initiative (WHI) nach fünf Jahren hat viele Frauen verunsichert, die mit Hormonpräparaten gegen Wechseljahrbeschwerden behandelt werden.

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Ihr individuelles Burnout-Risiko

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1. Ich mache am liebsten alles selbst. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
2. Ich brauche keine Hilfe, ich will nicht auf andere angewiesen sein. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
3. Ohne mich geht es nicht. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
4. Ich fühle mich für andere verantwortlich, kann mich schlecht abgrenzen und schlecht Nein sagen. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
5. Bei der Erfüllung von Wünschen denke ich an mich zulezt. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
6. Ich scheue Konflikte mit anderen Menschen und möchte dass mich alle mögen. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
7. Meine Verpflichtungen wachsen mir über den Kopf, mein Tätigkeitsbereich gerät mir ausser Kontrolle. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
8. Der Termindruck hat mich total im Griff, ich bin meinen Aufgaben nicht mehr gewachsen. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
9. Ich halte das nicht durch, ich schaffe das nicht. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
10. Fehler sind mir ein Gräuel, es muss alles immer perfekt sein. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
11. Auf mich muss immer Verlass sein: im Betrieb und in der Beziehung / Familie muss alles top laufen. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
12. Ich kann Halbheiten nicht leiden. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
13. Ich muss mir immer 100% sicher sein und alles unter Kontrolle haben. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
14. Ich muss immer wissen was auf mich zukommt und ich mag nicht, dass etwas nicht so läuft wie ich will. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
15. Ich habe Angst, dass mein Vorgesetzter mit meiner Arbeit nicht zufrieden ist. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
16. Ich melde mich krank erst „mit dem Kopf unter dem Arm" *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
17. Ich mag gerne Alkohol und / oder Zigarette zur Entspannung. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
18. Ich brauche keine Ruhe und Ausgleich und habe wenig Zeit für meine Sozialkontakte *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
19. Ich fühle mich ausgenützt. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
20. Für meine verantwortungsvolle Tätigkeit werde ich nicht angemessen bezahlt. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht
21. Ich fühle mich in Familie, Beziehung, Arbeit nicht wertgeschätzt und geliebt. *
Häufig
Gelegentlich
Nicht