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Gehirnforschung: So ernähren Sie Ihre grauen Zellen

Blut ist der wichtigste Stoff für das Gehirn. Aber schon dichtauf folgen einige Dutzend hochwertiger Substanzen Das spektakulärste Forschungslabor der Gehirnwissenschaft entstand vor 60 Millionen Jahren: die Todeszone am Mount Everest....

Co-Enzym Q10

Dieses unersetzliche Co-Enzym ist wichtiger als die meisten Vitamine. Forscher wissen das ... und Sie? Erst wer sich die Mühe macht, den umfangreichen wissenschaftlichen Hintergrund von Co-Enzym Q10 zu prüfen,...

Der Anti-Schmerz-Geheim-Tipp DLPA

Sollten Sie in Gedanken die letzten sechs Monate Revue passieren lassen, wird leider mit großer Wahrscheinlichkeit die Erinnerung an eine der folgenden, häufigsten Schmerzarten für Sie wieder wach werden: Rückenschmerzen...

Flavonoide schützen vor Herztod

Wer täglich drei oder mehr Tassen Tee trinkt, hat ein um 70 Prozent geringeres Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben. Das zeigt eine Studie an über 4000 älteren Frauen und...

Studie: Vitalstoffe verschaffen alten Ratten neue Jugend

Die gemeinsame Einnahme von Acetyl-L-Carnitin und Alpha-Liponsäure verjüngt alte Ratten und könnte auch gleichartige Effekte auf den alternden Menschen haben. Das haben Wissenschaftler an der kalifornischen Universität von Berkley herausgefunden....

Multi-Talent Resveratrol

Antioxidanzien zeichnen sich durch drei fundamentale Bio-Eigenschaften aus: Sie bekämpfen Entzündungsprozesse. Sie stärken die Kraft des Immunsystems. Sie reduzieren oxidativen Stress. Nur ein einziger Phytostoff kann noch sehr viel mehr:...

Carnosin

Eiweißmoleküle zählen zu den wichtigsten Bestandteilen unserer Zellen. Unser Organismus besteht fast nur aus ihnen: Enzyme, Hormone, Stützeiweiße wie Kollagen, der Herzmuskel, Blutbestandteile und vieles, vieles mehr. Aufgebaut vorwiegend aus...

Eine einzige Tablette morgens… und das Leben wird schön!

Stimmungs-Schwankungen äußern sich vielfältig. Häufig fehlt ein „Glückshormon“, das der Körper sich aus Aminosäuren und Enzymen selbst bildet Die Symptome sind geläufig, die Ursache ist neu: Rezessionsangst. Auch Menschen, die...

So gesund ist Holz-Essenz

Entschuldigung – was, bitte, ist ein Lignan?Diese Frage verrät keinesfalls mangelnde Bildung Lignane werden eine Gruppe pflanzlicher Substanzen genannt, die zwar seit Jahrtausenden in einigen Kulturkreisen geschätzt werden, aber erst...

Los, ihr Pfunde, verbrennt jetzt endlich!

Haben Sie ein Gewichtsproblem? Vergessen Sie das Kalorienzählen. Die Natur kann es besser. Nicht nur mit Thermogenese. Die Fahrradgruppe im Fitness-Studio quälte sich 45 Minuten lang. Die Teilnehmer griffen nach...

Super-Schlaf sogar im Sommer

Wie die Chronobiologie zu besserer Nachtruhe verhilft, trotz kürzeren Nächten und hellerem Streulicht. Das Problem Schlaf schien 1953 gelöst. In einem Labor der Universität von Chicago registrierte der Wissenschaftler...

Noch reicht die Zeit: Sommerschlank!

Es ist so leicht, nur die Fette unserer Nahrung zu verteufeln. Was einem den Blick auf die Waage oder in den Spiegel vermiest, sind ja tatsächlich die prall gefüllten Fettzellen....

Die gesunde Schwefelkur in einer einzigen Kapsel

In Hinblick auf die Jahreszeit ist ein Stichwort das aktuellste: Allergien. Es gibt eine Super-Substanz der Natur mit geradezu genialen Eigenschaften dagegen. MSM (Methylsulfonylmethan) dockt an Rezeptoren in den Schleimhäuten...