Alternative Bezeichnungen: Gymnema, Gurmar
Wo
Gymnema Sylvestre kommt nur sehr selten vor, man findet die Pflanze lediglich in einem kleinen Teil von Südafrika, in Sri Lanka und Indien, wo sie und ihre vielfältige Wirkung schon lange von den Menschen geschätzt wird. Gymnema Sylvestre ist ein Rankengewächs, das hauptsächlich Wirkung im Kampf gegen Diabetes und Übergewicht zeigt.
Wirkung
Gymnema sylvestre enthält unter anderem Glycoside, Anthrachinon und Gymnemasäuren. Am bekanntesten sind die Effekte der Pflanze bei der Behandlung von Diabetes. Sie gilt zudem als Appetitzügler und Fettverbrenner und hilft beim Abnehmen. Scheinbar hat Gymnema sylvestre die Fähigkeit, dass weniger Zucker durch den Darm aufgenommen wird. Verantwortlich dafür sind die gymnemischen Säuren. Die Pflanze kann den Cholesterinspiegel senken, die Verdauuung verbessern und die Bauchspeicheldrüse unterstützen. Zudem soll sie Heißhunger auf Süßes hemmen.
Indikation
- Typ-1 und Typ-2 Diabetes
- Ankurbelung der Verdauung
- Abführende Wirkung
- Apettithemmung
- Gewichtsverlust
- Metabolisches Syndrom
Mögl. Indikationen
Weitere Anwendungsgebiete von Gymnema sylvestre sind Husten, Malaria, als Gegengift bei Schlangenbissen, als Laxativ und als harntreibendes Mittel.
Dosierung
Gymnema Sylvestre ist sowohl als Tablette, Kapsel oder Tee erhältlich. Laut Forschungsergebnissen ist eine tägliche Menge zwischen 400 und 600 mg Gymnema Sylvestre empfehlenswert, um die gewünschten Effekte zu erreichen. Allerdings sollte man sich immer an die Anweisungen des Herstellers halten, wenn es um die richtige Dosierung geht. Es benötigt etwa eine 12-wöchige Einnahmezeit, damit der Wirkstoff den Körper positiv beeinflussen kan.
Hinweise
In Studien konnte bei den vorgegebenen Dosierungen keine Nebenwirkungen festgestellt werden. Eine Einnahme von 20 Monaten gilt als unbedenklich. In der Schwangerschaft und Stillzeit sollte Gymnma sylvestre nicht eingenommen werden. Auch Diabetespatienten sollten vorsichtig sein und mit dem Arzt Rücksprache halten, da sich die Pflanze auf den Blutzuckerspiegel auswirken kann. Nicht vor Operationen anwenden. Bei Überdosierung kann es zu Irratationen der Verdauung kommen.
