Alternative Bezeichnungen: Kolabaum, Gurunuß, Ombenenuß, Bissynuss, Godi
Wo
Als Kola-Nuss werden die Früchte/Samenkerne der Kolabäume bezeichnet, die verschiedenen Gattungen angehören können und bis zu 20 Meter hoch werden. Die meisten sind ausschließlich in Afrika beheimatet, mit der Zeit wurden auch einige Gatttungen in Amerika kultiviert. Bei uns sind die Nüsse hauptsächlich getrocknet und zu Pulver vermahlen erhältlich und vor allem für ihren hohen Gehalt an Koffein und ihre wachmachende und konzentrationsfördernde Wirkung bekannt.
Wirkung
Die Kolanuss enthält mehrere Inhaltsstoffe. Dazu gehören Koffein, Theobromin, Stärke, Gerbstoffe, Fette, Mineralstoffe und Polyphenole. Die Wirkstoffe der Pflanze haben u.a. anregende sowie stimmungsaufhellende Wirkung. Zudem sorgen für eine verbesserte Ausdauer und Konzentration. In Jamaika und Brasilien wird die Pflanze als sexuelles Stimulans verwendet. Kolanuss kann zudem den Geschmack verbessern und die Verdauung ankurbeln. Wegen des hohen Energieverbrauchs im Körper wird Kolanuss auch zum Abnehmen verwendet.
Indikation
- Antriebslosigkeit
- Migräne
- Müdigkeit
- Verbesserung der Stimmung
- Verdauungsprobleme
- Steigerung der sexuellen Lust
- Verbesserung der Konzentration
Mögl. Indiaktionen
Weitere Eigenschaften sind das Stillen von Schmerzen und das Anregen der Herzfrequenz. Auch die Homöopathie nutzt die positiven Effekte der Kolasamen.
Dosierung
Kola-Nuss wird als Extrakt oder Pulver eingenommen oder ist Getränken beigemischt. Die tägliche Dosis des gut verträglichen Kolanuss-Pulvers sollte allerdings sechs Gramm nicht übersteigen.
Hinweise
Bei Überdosierung können bestimmte Nebenwirkungen wie Reizbarkeit, Unruhe und Einschlafprobleme auftreten. Auch Magenbeschwerden sind möglich. Schwangere sowie Patienten mit starkem Bluthochdruck sollten Kolanuss nicht oder nur in sehr geringen Mengen konsumieren. Kurz vor dem Einschlafen ist von der Einnahme abzuraten, da die Pflanze anregende Wirkung hat.
