Ihr individuelles Gesundheitsrisiko

Ihr individuelles Gesundheitsrisiko

Lesen Sie die Fragen gut durch und beantworten Sie diese so wahrheitsgemäß wie möglich. Die „Risiko-Summe“ wird dann automatisch ermittelt und direkt ausgewertet.

Größe (cm)	Übergewicht (kg)	Normalgewicht (kg)	Untergewicht (kg)
155	64	44 – 63	43
160	68	47 – 67	46
165	73	50 – 72	49
170	78	53 –77	52
175	83	56 –82	55
180	87	58 –86	58
185	92	62 –91	61
190	97	64 –96	63

Selbst schon geringe Mengen an Krafttraining zahlen sich aus

Die erste umfassende Aktualisierung der Empfehlungen zum Krafttraining seit 17 Jahren vermittelt eine klare Botschaft: Selbst schon geringe Mengen an Krafttraining können die Kraft steigern, den Muskelumfang vergrößern, die Leistungsfähigkeit verbessern und die allgemeine körperliche Funktionsfähigkeit fördern. Die aktualisierten Leitlinien, die vom American College of Sports Medicine (ACSM) als „Position Stand“ veröffentlicht wurden, basieren auf […]

Lehrbücher lagen falsch: Wissenschaftler enthüllen, wie menschliches Haar tatsächlich wächst

Das Haarwachstum könnte ganz anders ablaufen, als Wissenschaftler einst glaubten. Anstatt aus der Wurzel herausgedrückt zu werden, zeigen neue Forschungsergebnisse, dass sich bewegende Zellen im Inneren des Haarfollikels das Haar tatsächlich wie ein mikroskopisch kleiner Motor nach oben ziehen. Mithilfe modernster 3D-Bildgebung konnte eine spiralförmige Bewegung der Zellen nachgewiesen werden, die diese Kraft erzeugt. Diese […]

Greifen Sie zu:

Ihr individuelles Gesundheitsrisiko

Quiz-Zusammenfassung

Informationen

Ergebnis

Kategorien

Kein bis sehr leichtes Risiko

Die Punktebereiche des Ergebnisses

Mittleres bis höheres Risiko

Die Punktebereiche des Ergebnisses

1. Frage

Wie alt sind Sie?

2. Frage

Wie ist ihr Körpergewicht? (zur Berechnung siehe Gewichtsskala)

3. Frage

Hatte einer Ihrer Eltern oder einer Ihrer Geschwister bereits eine der folgenden Krankheiten: Diabetes, Knochenschwund (Osteoporose), Herzinfarkt und / oder Schlaganfall vor dem 60 Lebensjahr, Krebserkrankung, Demenz?

4. Frage

Rauchen Sie mehr als 2 Zigaretten am Tag?

5. Frage

Trinken Sie mehr als 20g Alkohol pro Tag? (entspricht 1/2l Bier oder 1/4l Wein oder 1/8l Spirituosen täglich)

6. Frage

Treiben Sie wenig oder keinen Sport?

7. Frage

Haben Sie erhöhten Blutdruck?

8. Frage

Trifft bei Ihnen eine der folgenden Aussagen zu?

Weitere interessante Websites von Medichron Publications

Allgemeine Information

Fachpublikum

Ø Punkte
Deine Punkte