Alternative Bezeichnungen: Citrus limon (L.)
Wo
Ursprünglich stammt der Zitronenbaum aus Asien, doch wird er mittlerweile im gesamten Mittelmeerraum und in Amerika kultiviert. Die größten Anbaugebiete befinden sich heute in Sizilien und Kalifornien. Das leicht grünlich-gelbe Zitronenöl wird durch Kaltpressung der Fruchtschalen gewonnen.
Der wichtigste Inhaltstoff ist ätherisches Öl, das fast nur aus Limonen (für den Geruch verantwortlich) und Citral besteht.
Wirkung
Zitronenöl hat eine anregende Wirkung auf die Speichel- und Magensaftproduktion und fördert die Verdauung. Auch hat es einen anregenden und reinigenden Effekt auf die Haut.
Indikation
Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis für die Wirksamkeit von Zitronenöl.
Mögl. Indikationen
- Zur Beruhigung und Entspannung (in der Aromatherapie)
- zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und der Konzentration
- zur Pflege unreiner Haut bzw. bei Akne
- bei Ekzemen oder Hautausschlägen zur Linderung des Juckreizes
- bei Infekten der Atemwege
- Grippe
Dosierung
Aromatherapie: max. 15 Tropfen ätherisches Zitronenöl.
Als Massageöl verwendet man in der Regel 30 Tropfen auf 100ml Trägeröl.
Hinweise
Das Zitronenöl ist licht- und wärmeempfindlich, bei längerer Lagerung sollte es im Kühlschrank aufbewahrt werden. Zitronenöl kann die Haut reizen, daher niemals unverdünnt anwenden! Nicht vor Sonnenbädern oder Solarium benutzen.
