Antiagingnews.net

Die Plattform für Anti-Aging Medizin und Prävention

Greifen Sie zu:

Melden Sie sich für den kostenlosen Newsletter an

Hier anmelden

  • Home
Home / Recipes / Bouillabaisse von heimischen Fischen in der Terrine

Kategorie

  • Menüart
    • Vorspeise
    • Suppe
    • Salat
    • Hauptspeise
    • Desserts
    • Beilagen
  • Speisenart
    • Basis Rezepte
    • Geflügelgericht
    • Fischgericht
    • Vegetarisch
    • Saucen, Öle, Pesto
    • Brot & Kekse
    • Süßspeise

Bouillabaisse von heimischen Fischen in der Terrine

Zutaten:

Für acht Personen
Die Fische:
Für die Bouillabaissebasis:
Für die Einlage:
400 g Reinankenfilet
2 l Tomatenfond (Rezept hier)
8 Jungzwiebeln
400 g Seeforellenfilet
4 EL Olivenöl
2 Tomaten, blanchiert, gehäutet und entkernt
400 g Zanderfilet
4 Schalotten, in Würfel geschnitten
2 kl. Fenchelknollen
1 mittelgroßer Hecht
2 Knoblauchzehen
4 festkochende Kartoffeln
 
2 Stück Sternanis
3 Zweige frischer Thymian
 
Koriander aus der Mühle
1 Zweig frischer Estragon
 
1 Prise Cayennepfeffer
2 Zweige frische Petersilie
 
1 g Safranfäden
2 Zweige frische Dille
 
Meersalz
30 ml weißer Portwein
 
 
30 ml Pernod
 
 
1 TL Pastis
 
 
4 EL Olivenöl

Zubereitung:

  • Den Hecht filetieren und häuten. Zusammen mit den anderen Filets unter fließendem, kaltem Wasser waschen, von Gräten befreien und auf Küchenkrepp trocken tupfen. Anschließend in ca. anderthalb Zentimeter breite Stücke schneiden.
  • Den Tomatenfond zusammen mit Knoblauch, Sternanis, etwas Koriander, den Karkassen (Fischknochen vom Hecht) und den Abschnitten der restlichen Fische zum Kochen bringen. Die Hitze so regulieren, dass sich der Fond ca. 1 Stunde gerade am Siedepunkt befindet. Den beim Kochen entstehenden Schaum mit einem feinen Sieb abschöpfen. Anschließend den Fond vorsichtig durch ein feines Tuch passieren (schöpfen, nicht gießen).
  • Fenchel in feine Streifen schneiden, Kartoffeln schälen, halbieren und in längliche Stücke schneiden und die Jungzwiebeln der Länge nach vierteln.
    Olivenöl in einem Topf erwärmen, Fenchel und Jungzwiebeln glasig anschwitzen, Kartoffeln beigeben und mit Portwein, Pernod und Pastis ablöschen. Mit ⅔ des Bouillabaissefonds aufgießen. Mit Safranfäden und Cayennepfeffer würzen, einige Minuten leicht köcheln lassen und in die vorgewärmte Suppenterrine umgießen.
  • Die gesalzenen, mit Koriander aus der Mühle gewürzten Fischwürfel und die Tomaten auf das Gemüse legen, mit den frischen Kräutern bestreuen und mit dem restlichen Fond aufgießen. Den Deckel aufsetzen und für 10–15 Minuten im vorgeheizten Backrohr bei 180 °C pochieren lassen.

Beilagenempfehlung:

Frisch überbackenes Knoblauch-Vollkornbrot.

Mein Tipp:
Diese Rezeptur ist ausreichend als Hauptgang für vier Personen!

Aus dem «anti aging gourmet kochbuch Nº1» von Dr. M. Metka & T.M. Walkenstein

« Zurück

  • teilen 
  • teilen 
  • merken 
  • E-Mail 
« Pikante Hühnersuppe mit Kokosmilch
Kürbis-Orangen-Schaum-Suppe mit jungem Ingwer »

Haupt-Sidebar

Sauerkraut mit Trauben und gefüllter Wachtel

weiterlesen»

Rhabarber-Erdbeer-Gratin mit Soja-Joghurt-Eis

weiterlesen»

Klare Räucheraalsuppe mit Grießnockerl

weiterlesen»

Kategorie

  • Menüart
    • Vorspeise
    • Suppe
    • Salat
    • Hauptspeise
    • Desserts
    • Beilagen
  • Speisenart
    • Basis Rezepte
    • Geflügelgericht
    • Fischgericht
    • Vegetarisch
    • Saucen, Öle, Pesto
    • Brot & Kekse
    • Süßspeise

Zweit-Sidebar

  • Präventionsmedizin
  • Altersbedingte Störungen
    • Frauengesundheit
    • Männergesundheit
    • Stoffwechsel
    • Herz & Kreislauf
    • Gehirn & Stimmung
    • Augenerkrankungen
    • Knochen & Gelenke
    • Krebserkrankungen
    • Schlafstörungen
  • Chronobiologie
  • Ernährung
    • Superfoods
    • Kochrezepte
    • Wein-Tipp
    • Cocktail-Tipp
    • Chronodiät
  • Bewegung
  • Ästhetisches Anti-Aging
    • Lifting
    • Fettabsaugung (Liposuktion)
    • Faltenbehandlung
    • Brust
    • Nasenoperation (Rhinoplastik)
  • Hormone
  • Vitalstoff-Datenbank
  • News, Tipps und Trends
  • Risiko-Tests
    • Allgemeine Risikotests
    • Spezifische Risikotests
  • Buch-Tipps
  • Arzt-Suche
Ad

Weitere interessante Websites von Medichron Publications

Allgemeine Information

gesundeschwangerschaft.com
babywunsch.com

 

andromenopause.net
chronobiology.com

Fachpublikum

antiagingconcepts.com
dheafacts.org
melatoninfacts.org

 

pregnenolonfacts.org
serotoninfacts.org
  • Datenschutzerklärung
  • Nutzungsbedingungen
  • Impressum

© 2021 www.medichronpublications.com

Greifen Sie zu:

Melden Sie sich für den kostenlosen Newsletter an

Hier anmelden

  • Präventionsmedizin
  • Altersbedingte Störungen
    • Frauengesundheit
    • Männergesundheit
    • Stoffwechsel
    • Herz & Kreislauf
    • Gehirn & Stimmung
    • Augenerkrankungen
    • Knochen & Gelenke
    • Krebserkrankungen
    • Schlafstörungen
    • Back
  • Chronobiologie
  • Ernährung
    • Superfoods
    • Kochrezepte
    • Wein-Tipp
    • Cocktail-Tipp
    • Chronodiät
    • Back
  • Bewegung
  • Ästhetisches Anti-Aging
    • Lifting
    • Fettabsaugung (Liposuktion)
    • Faltenbehandlung
    • Brust
    • Nasenoperation (Rhinoplastik)
    • Back
  • Hormone
  • Vitalstoff-Datenbank
  • News, Tipps und Trends
  • Risiko-Tests
    • Allgemeine Risikotests
    • Spezifische Risikotests
    • Back
  • Buch-Tipps
  • Arzt-Suche