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Home / Recipes / Kichererbsen-Knabbergebäck

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Kichererbsen-Knabbergebäck

Zutaten:

600 g Kichererbsenmehl
400 g Vollkornmehl
2 Eier
50 g feiner Polentagrieß
50 g schwarzer Sesam
25 g feines Meersalz
50 g frischer Basilikum, fein gehackt
60 cl Tomaten-Consommé (Rezept hier) oder Wasser
50 cl Maiskeimöl

Zubereitung:

Alle Zutaten zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten, in eine Frischhaltefolie einwickeln und für mindestens eine Stunde im Kühlschrank rasten lassen.

Den Teig in mehrere Teile schneiden, auf mehligem Untergrund mit dem Handballen gleichmäßig auseinander drücken und mit der Nudelmaschine (falls nicht vorhanden, mit einem Rollholz) hauchdünn ausrollen.

Mit einem scharfen Messer 4–5 Zentimeter lange Rauten ausschneiden, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im Rohr bei 180 °C 8–10 Minuten knusprig backen.

Mein Tipp: In einer gut verschließbaren Box aufbewahren. Zu Knabbergebäck empfehlen wir Couvert-Aufstriche (Kürbiskernaufstrich, Rotklee-Pesto, Schabziger) oder Oliven-Dip.

Aus dem «anti aging gourmet kochbuch Nº1» von Dr. M. Metka & T.M. Walkenstein

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