Antiagingnews.net

Die Plattform für Anti-Aging Medizin und Prävention

Greifen Sie zu:

Melden Sie sich für den kostenlosen Newsletter an

Hier anmelden

  • Home
Home / Recipes / Tofu „alla Mediterran“

Kategorie

  • Menüart
    • Vorspeise
    • Suppe
    • Salat
    • Hauptspeise
    • Desserts
    • Beilagen
  • Speisenart
    • Basis Rezepte
    • Geflügelgericht
    • Fischgericht
    • Vegetarisch
    • Saucen, Öle, Pesto
    • Brot & Kekse
    • Süßspeise

Tofu „alla Mediterran“

Anti-Aging-Effekt:

Ideale Kombination von Soja (Tofu) und Tomaten – Radikalfänger, Phyto-Östrogene und Vitamine.
Tofu: Genistein, Isoflavone
Tomate: Lycopen

Zutaten:

Für vier Personen
 
 
Für die Sauce
500 g Tofu
20 Kirschtomaten
4 EL Olivenöl
 
12 schwarze Oliven
1 EL Petersilie, fein gehackt
 
4 EL Kapern
1 EL Basilikum, fein gehackt
 
Oregano
1 Knoblauchzehe, gehackt
 
 
Peperoncino

Zubereitung:

Den Tofu in dicke Scheiben schneiden, salzen, pfeffern und mit Olivenöl in einer Pfanne braten.

Die Kirschtomaten vierteln, mit entkernten Oliven, Kapern, Oregano, Salz und Pfeffer abschmecken und in einer Pfanne mit Olivenöl kurz braten.

Für die Sauce: Petersilie, Basilikum und Knoblauch fein hacken und mit Olivenöl und Peperoncino vermischen. Zum Anrichten Kirschtomaten auf dem gebratenen Tofu verteilen und mit Sauce umgeben.

Aus dem Buch «Essen Sie sich jung» von Joachim Gradwohl und Dr. Michael Graf

« Zurück

  • twittern 
  • teilen 
  • merken 
  • E-Mail 
« Ravioli mit Ziegenfrischkäse-Füllung und gebackenen Rotkleeblüten
Brennnesselpudding auf Bohnencreme »

Primary Sidebar

Gemüsespieß im Tempurateig gebacken auf Paprika-Zucchini

weiterlesen»

Solospargel in der Papier-Papillote gegart

weiterlesen»

Karfiol mit Mango-Vinaigrette und Flusskrebsen

weiterlesen»

Kategorie

  • Menüart
    • Vorspeise
    • Suppe
    • Salat
    • Hauptspeise
    • Desserts
    • Beilagen
  • Speisenart
    • Basis Rezepte
    • Geflügelgericht
    • Fischgericht
    • Vegetarisch
    • Saucen, Öle, Pesto
    • Brot & Kekse
    • Süßspeise

Secondary Sidebar

  • Präventionsmedizin
  • Altersbedingte Störungen
    • Frauengesundheit
    • Männergesundheit
    • Stoffwechsel
    • Herz & Kreislauf
    • Gehirn & Stimmung
    • Augenerkrankungen
    • Knochen & Gelenke
    • Krebserkrankungen
    • Schlafstörungen
  • Chronobiologie
  • Ernährung
    • Superfoods
    • Kochrezepte
    • Wein-Tipp
    • Cocktail-Tipp
    • Chronodiät
  • Bewegung
  • Ästhetisches Anti-Aging
    • Lifting
    • Fettabsaugung (Liposuktion)
    • Faltenbehandlung
    • Brust
    • Nasenoperation (Rhinoplastik)
  • Hormone
  • Vitalstoff-Datenbank
  • News, Tipps und Trends
  • Risiko-Tests
    • Allgemeine Risikotests
    • Spezifische Risikotests
  • Buch-Tipps
  • Arzt-Suche
Ad

Weitere interessante Websites von Medichron Publications

Allgemeine Information

gesundeschwangerschaft.com
babywunsch.com
andromenopause.net

 

chronobiology.com

Fachpublikum

antiagingconcepts.com
melatoninfacts.org
serotoninfacts.org

 

  • Datenschutzerklärung
  • Nutzungsbedingungen
  • Impressum

© 2019 www.medichronpublications.com

Greifen Sie zu:

Melden Sie sich für den kostenlosen Newsletter an

Hier anmelden

  • Präventionsmedizin
  • Altersbedingte Störungen
    • Frauengesundheit
    • Männergesundheit
    • Stoffwechsel
    • Herz & Kreislauf
    • Gehirn & Stimmung
    • Augenerkrankungen
    • Knochen & Gelenke
    • Krebserkrankungen
    • Schlafstörungen
    • Back
  • Chronobiologie
  • Ernährung
    • Superfoods
    • Kochrezepte
    • Wein-Tipp
    • Cocktail-Tipp
    • Chronodiät
    • Back
  • Bewegung
  • Ästhetisches Anti-Aging
    • Lifting
    • Fettabsaugung (Liposuktion)
    • Faltenbehandlung
    • Brust
    • Nasenoperation (Rhinoplastik)
    • Back
  • Hormone
  • Vitalstoff-Datenbank
  • News, Tipps und Trends
  • Risiko-Tests
    • Allgemeine Risikotests
    • Spezifische Risikotests
    • Back
  • Buch-Tipps
  • Arzt-Suche