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Wissenschaftler haben einen großen Fitness-Mythos widerlegt

Neue Forschungsergebnisse aus Australien zeigen, dass körperlich fitte Menschen tatsächlich weniger Herzschläge pro Tag benötigen, was ihnen zu einem längeren Leben verhelfen kann. Trainingseffizienz und Herzgesundheit Laut der Studie hatten Sportler eine durchschnittliche Herzfrequenz von 68 Schlägen pro Minute (bpm), während Nicht-Sportler durchschnittlich 76 bpm hatten. Über einen Zeitraum von 24 Stunden entspricht dies etwa […]

Überraschende Studie zeigt, dass verarbeitete Fette möglicherweise nicht schädlich für die Herzgesundheit sind

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Zwei Arten von verarbeiteten Hartfetten, die häufig in Lebensmitteln wie Backwaren, Margarine und Brotaufstrichen vorkommen, scheinen bei Verzehr in realistischen Mengen kaum Auswirkungen auf die Herzgesundheit zu haben. Forscher des King’s College London und der Universität Maastricht führten die Untersuchung durch, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde. Untersuchung der gesundheitlichen Auswirkungen von […]

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Maca: Wie die Pflanze aus den Anden die Gesundheit der Schilddrüse unterstützt

Maca ist eine Pflanze, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Die belebende Wurze...

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Schlüsselprotein im Kampf gegen den Alterungsprozess

Im menschlichen Körper ist ein weitestgehend unbekanntes Protein vorhanden, das eine massive Auswir...

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Intermittierendes Fasten ist wirksam, um Gewicht zu verlieren, und die kardiovaskuläre Gesundheit bei Menschen mit Übergewicht zu verbessern

Ein Team von Wissenschaftlern unter der Leitung der Universität Granada (UGR), der öffentliche...

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