Warum Humor im Alter wichtig ist

Wer sich im Alter einen gewissen Sinn für Humor bewahrt, bleibt gesund und lebt länger. Das meldet die norwegische Universität für Wissenschaft und Technologie nach der Auswertung der Daten von 57.000 Bürgern.

Warum wir im Alter viel lachen sollten

In ihren Interviews versteckten Wissenschaftler drei Fragen, um die Fähigkeit herauszufinden, humorvoll zu denken. Innerhalb von sieben Jahren war die Sterblichkeit unter Personen mit der höchsten Punktezahl um 20 Prozent geringer. Professor Sven Svebak kommentierte: „Fröhlichkeit scheint einen positiven Effekt auf die mentale Gesundheit und das gesellschaftliche Leben zu haben. Das konnten wir bis zum 75. Lebensjahr nachweisen. Von da an kommt es wohl mehr auf die Gene und das wahre biologische Alter an.“

Wenn Sie jetzt denken, Sie können nicht auf Knopfdruck lachen und gut drauf seub, dann irren Sie sich: Humor kann man nämlich lernen. Hilfreich kann etwa sein, wenn Sie so sich so oft wie möglich komische Filme ansehen oder lustige Bücher lesen. Auch Sport ist wichtig, da dadurch Endorphine freigesetzt werden, die dazu führen, dass Sie öfter lachen. Nicht zuletzt sollten Sie viel Zeit mit Menschen verbringen, die ein sonniges Gemüt haben, da dies ansteckend wirkt. Entdecken Sie Ihr Inners Kind, indem Sie öfter einmal herumalbern und Faxen machen.