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Und übrigensWissenschaftler haben kürzlich nachgewiesen, dass sowohl die Qualität als auch die Dauer des Schlafs ... weiterlesen»
Millionen von Menschen leiden unter Schlafschwierigkeiten wie Schlaflosigkeit, Jet-Lag und anderen ... weiterlesen»
Quercetin ist ein Flavonoid, das aus der Familie der „Polyphenole“ stammt und natürlich in vielen ... weiterlesen»
Melatonin gilt seit langem als Multi-Tasking-Hormon, das zahlreiche Aufgaben im menschlichen Körper ... weiterlesen»
Haben Sie Probleme beim Ein- oder Durchschlafen? Dann sollten Sie Ihren Speiseplan genauer unter die ... weiterlesen»
Ein Mangel an Schlaf führt nicht nur zu Müdigkeit und einem Energiedefizit: wenn wir regelmäßig ... weiterlesen»
Wenn es um Schlaf geht, herrschen unterschiedliche Vorstellungen darüber, was normal ist, und was ... weiterlesen»
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die mit Abstand häufigste Todesursache. Zahlreiche Faktoren wirken ... weiterlesen»
Viele Menschen leisten Schichtdienste, sind sich jedoch gar nicht bewusst, welche Konsequenzen diese ... weiterlesen»
Die Weichen für Schlaflosigkeit werden tagsüber gestellt. Das ist neuerdings für Herzmediziner keine ... weiterlesen»
